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Suor e endorfina: como o exercício físico pode ser seu aliado contra a depressão

Conforme apresenta o médico Daniel Tarciso da Silva, a depressão é um transtorno mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, prejudicando a qualidade de vida e o bem-estar emocional. Embora o tratamento médico e psicológico seja fundamental para lidar com a condição, o exercício físico tem se…