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Exercícios que transformam: o caminho para uma vida plena e saudável

Nos dias de hoje, o aumento do estresse e das demandas diárias faz com que muitas pessoas busquem formas de melhorar seu bem-estar. Segundo Nathalia Belletato, entusiasta do tema, uma das maneiras mais eficazes de alcançar isso é por meio da prática regular de exercícios físicos. A atividade física não…