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Hidratação e saúde: Quanto de água o corpo realmente precisa por dia? Descubra neste artigo

A hidratação é um dos pilares da saúde e influencia diretamente no funcionamento de todos os sistemas do corpo, de acordo com Gustavo Luiz Guilherme Pinto, presidente do IBDSocial. Isto posto, compreender a real necessidade de ingestão de água ao longo do dia é fundamental para garantir qualidade de vida,…