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Tag: Vida saudável
Exercícios que transformam: o caminho para uma vida plena e saudável
Nos dias de hoje, o aumento do estresse e das demandas diárias faz com que muitas pessoas busquem formas de melhorar seu bem-estar. Segundo Nathalia Belletato, entusiasta do tema, uma das maneiras mais eficazes de alcançar isso é por meio da prática regular de exercícios físicos. A atividade física não…
Aprenda a cuidar da sua bicicleta: dicas para manter seu equipamento em excelente estado
As bicicletas são uma forma fantástica de se deslocar, se exercitar e desfrutar do ar livre. No entanto, de acordo com o executivo Hertes Ufei Hassegawa, para manter sua bicicleta em excelente estado, é preciso cuidar bem dela. Isso significa prestar atenção a alguns detalhes importantes e realizar manutenções regulares.…