A infecção urinária é um problema bastante comum, principalmente entre as mulheres, e pode trazer bastante desconforto, como comenta o urologista Lawrence Aseba Tipo. Apesar de ser, na maioria das vezes, fácil de tratar, ela precisa de atenção para que não evolua para algo mais grave, como uma infecção nos rins.
Logo, entender as causas, reconhecer os sintomas e adotar cuidados simples no dia a dia pode fazer toda a diferença na prevenção desse tipo de infecção. Ao longo deste artigo, vamos abordar os principais motivos que levam à infecção urinária, os sinais mais comuns de que algo está errado e como evitar esse problema com atitudes simples.
Por que a infecção urinária acontece com tanta frequência?
Segundo Lawrence Aseba, renomado médico urologista, que atuou no Hospital de Heliópolis, na Zona Sul de SP, as causas mais comuns da infecção urinária estão ligadas ao crescimento de bactérias na uretra, geralmente a Escherichia coli, que vive no intestino. Isto posto, quando essas bactérias conseguem alcançar o trato urinário, elas se multiplicam rapidamente, provocando a infecção.
Isso é mais comum nas mulheres por causa da anatomia, já que a uretra é mais curta e próxima do ânus, facilitando o caminho das bactérias. Além disso, segurar a urina por muito tempo, ter uma higiene íntima inadequada ou fazer o uso excessivo de absorventes internos também pode favorecer o aparecimento da infecção.
Os principais sinais de infecção urinária
Os sintomas costumam aparecer de forma rápida e podem variar de pessoa para pessoa. De acordo com Lawrence Aseba Tipo, um dos sinais mais comuns é a sensação de ardência ou dor ao urinar, que muitas vezes vem acompanhada da vontade constante de ir ao banheiro, mesmo quando há pouca urina. Outra queixa frequente é a urina com cheiro forte ou aparência turva, o que pode indicar a presença de bactérias.
Em casos mais avançados, o desconforto pode se estender para a região pélvica ou lombar, acompanhado de febre e mal-estar. Esses sinais indicam que a infecção pode ter atingido os rins, o que exige tratamento médico imediato. Por isso, é fundamental não ignorar os primeiros sintomas e buscar ajuda o quanto antes, conforme destaca o urologista Lawrence Aseba.
Como evitar a infecção urinária no dia a dia?
Felizmente, algumas mudanças simples na rotina podem ajudar bastante a prevenir a infecção urinária. Confira abaixo algumas práticas importantes para incorporar no seu dia a dia:
- Beba bastante água ao longo do dia, pois isso ajuda a eliminar as bactérias do trato urinário.
- Urine sempre que sentir vontade, evitando segurar por longos períodos.
- Mantenha uma boa higiene íntima, especialmente após evacuar e nas relações sexuais.
- Evite o uso excessivo de absorventes e lenços umedecidos com perfume.
- Urine após o sexo para ajudar a eliminar bactérias que possam ter entrado na uretra.
No final, adotar esses cuidados simples pode fazer toda a diferença para manter a saúde do sistema urinário em dia. Inclusive, além de prevenir infecções, essas atitudes contribuem para o bem-estar e evitam visitas frequentes ao médico.
Cuidados simples que podem fazer toda a diferença
Em suma, a infecção urinária pode até ser comum, mas isso não significa que deve ser ignorada ou tratada de qualquer jeito. Portanto, conhecer as causas e ficar atento aos primeiros sintomas é o primeiro passo para cuidar da saúde. Ademais, incluir hábitos saudáveis e higiênicos no dia a dia é uma maneira eficaz e prática de manter o problema longe. E não se esqueça que se manter bem informado também é uma forma de se proteger.
Autor: Roman Tikhonov
